Unser Alltag ist geprägt von vielen Herausforderungen. Manche bestreiten wir gerne und mit viel Motivation, andere bereiten uns Kopfzerbrechen. Hinzu kommen Anforderungen denen wir gerecht werden möchten, die in uns aber oft ein großes Stresspotenzial hervorrufen. Auf längere Sicht entstehen dabei psychosomatische Beschwerden, die häufig auch in körperliche Leiden führen. Die einzelnen Stressfaktoren betreffen jeden Menschen anders und verursachen unterschiedliche Reaktionen. Dabei empfindet man Überforderung, Ablehnung, Unausgeglichenheit, Druck,… Diese ständige Anspannung beansprucht stark unseren Körper und erste Folgen wie häufiges Kranksein, Migräneanfälle, Schlafstörungen, Bluthochdruck oder Burnout, entstehen. Damit wir unser Wohlbefinden wieder herstellen können, braucht es ein durchdachtes Stressmanagement. Genau das sehe ich als meine Aufgabe. Durch eine ganzheitliche Betrachtung soll die Lebensqualität nachhaltig verbessert werden.
Regulation des Körpers und Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Unterstützung während schulmedizinischer Therapien
Unterstützt körperliche und psychische Genesungsprozesse
Stärkt das körperliche und emotionale Wohlbefinden
Dient der Stressbewältigung
Verstehen lernen von Stress und feinstofflichen Schmerzempfindungen
Kompetente Begleitung bei aktuellen Lebenskrisen
Erhaltung und Wiedergewinnung einer energetischen Balance
Konflikte im persönlichen Bereich fühlen und bearbeiten
Selbstbewusstsein wiederfinden und erleben
Sich selbst entdecken und wahrnehmen
Prozessorientierte Persönlichkeitsentfaltung
Stärkung des persönlichen Wohlbefindens und Prävention
Um eine ganzheitliche Behandlung zu gewähren, muss man den Geist, Gefühle und den Körper miteinbeziehen. Darum kombiniere ich verschiedene Methoden und erstelle für jeden Klienten ein individuelles Konzept.
Die erste Grundlage und ein wichtiger Hauptbestandteil, ist das Gespräch. Zuerst verschaffen wir uns einen Überblick, welche Probleme bestehen und wie sie zu einem Stressfaktor wurden. Danach braucht es umsetzbare Lösungstechniken. Dabei erlernen wir unter anderem den Gedankenkreislauf zu durchbrechen und Schritt für Schritt unsere Ziele zu formulieren und natürlich auch zu erreichen.
Atem und Psyche hängen eng zusammen und die Art wie wir atmen, beeinflusst unseren gesamten Körper. Durch verschiedene Atemtechniken gelangen wir wieder zu Ruhe und Leichtigkeit. Das Atmen ist unsere Lebenskraft und die Grundlage für einen gesunden Geist und Körper.
Eine altbewährte Technik und deshalb ein wichtiger Bestandteil, ist die Meditation. Sie ist ein Weg zur uneingeschränkten Wahrnehmung und führt zum eigenen Selbst und zur eigenen Mitte. Im Alltag ist unser Geist ständig einer Flut von Empfindungen, visuellen Eindrücken und Gedanken ausgesetzt. Meditation hilft uns dabei, den Geist auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Bowtech® ist ein Verfahren, das entwickelt wurde von Tom Bowen und schon seit vielen Jahrzehnten angewendet wird. Durch gezielte sanfte Griffe über Bindegewebe, Muskeln und Faszien entspannt sich der Körper und die eigenen Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Diese völlig schmerzfreie Methode beschränkt sich nicht nur auf körperliche Symptome, sondern berücksichtigt auch die emotionale und mentale Situation. Dem Körper wird ermöglicht sich selbst zu regulieren, stabilisieren und vitalisieren.
Durch das sanfte Anschlagen der Klangschalen am Körper, entstehen harmonisierende Klänge und leichte Vibrationen, welche die Körperzellen sanft massieren, sich wohltuend im Körper ausbreiten und ihn so in Schwingung versetzen. Die Klangschalen versetzen den Körper in tiefe Entspannung bewirken ein Loslassen und eine Regeneration.
Eine Kombination dieser Methoden ermöglichen dem Geist und Körper sich zu entspannen und wieder in Einklang zu kommen. Dabei braucht es aber auch Ihre Impulse und Bereitschaft zur Umsetzung. Gemeinsam können wir einen Weg finden, Ihr Wohlbefinden wieder herzustellen.
Über mich
Das Leben ist für jeden Menschen auf diesem Planeten ein Prozess des Lernens und des persönlichen Wachstums. Verstehen wir erst einmal was uns glücklich macht und was wir für ein erfolgreiches Leben brauchen, steht unserer inneren Kraft nichts mehr im Weg. Hört man auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse, fällt einem das Leben mit all seinen Herausforderungen viel leichter. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, mein erlerntes Wissen weiterzutragen, dabei geben mir meine Ausbildungen das notwendige Werkzeug. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg und möchte gemeinsam mit Ihnen, ein für Sie optimales Programm erarbeiten.
Dipl. Bowen Technik
Dipl. Humanenergetikerin
Dipl. Mentaltrainerin
Dipl. Kinder und Jugend Mentaltrainerin
Dipl. Rückführungsleiterin
Tibetanische Klangschalenmassage
Indische Kopfmassage
Spirituelle Lebensschule
Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man Anfängt, ihn zu gehen.
(Paul Coelho)
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